Rutina pre-mercado: revisar calendario de noticias, definir sesgo, marcar niveles y escenarios A/B.

• Reglas operativas: horario, nº máximo de trades, riesgo fijo, no operar fuera del plan.

• Rutina post-mercado: captura, registro en diario, 3 aciertos/3 mejoras, detenerse al cumplir tope diario.

• Plan semanal: objetivos medibles (ej.: adherencia al plan ≥ 80%).